「氣」與「育」的關係 彭興隆
「氣」對「教育」的影響，表面上看起來似乎沒有教育方針、師資、教材來得直接與重要，而這些都屬於施教的一方；至於受教的一方，則與學生的資質與學習環境有關，這和「氣」的關係就密切了。
一般說來，學習能力除了先天遺傳外，後天環境──「氣」的影響絕不容忽視，因為「氣」會直接影響記憶、思維與學習態度。
腦細胞遠比其他細胞脆弱，所以需要又圓又厚的頭骨來保護，而且需要大量的氧氣，通常只要缺氧三、四分鐘就會造成腦死。之前的章節已談過「氣」可增加代謝效率及血液供氧能力，也就是能供應腦部充分的氧氣，進而增加記憶力，思維會更縝密，性格也更形開朗，更能引發學習的興趣。
有報告指出，我們平時只能吃七分飽，且不能吃太多甜食，因為這些都會加重腸胃負擔，而導致腦部缺氧。如果吃得太飽，總是昏昏欲睡，提不起精神，另外過度肥胖與過度運動也會產生這種現像，原因就在這裡。
腦部是否得到充分的休息，和睡眠時間長短並沒有直接關係，倒是和睡眠品質有絕對的正相關。
在好地氣越強的地方休息，越能熟睡，此時不但腦部能得到真正的休息，連身體也能得到額外能量的補充。所以真正的熟睡只要極短的時間就能消除疲勞，得到充分的休息，我們稱之為非萊姆睡眠。
相反的，如果在「邪氣」越強的地方和寢具上睡覺，則越無法熟睡，也就是處於淺睡──萊姆睡眠狀態。此時腦部得不到真正的休息，因為仍可測得腦波在活動，眼球偶爾會轉動，經常容易做夢，再加上能量大量消耗，所以每天無法自動起床而依賴鬧鐘，且睡得愈久愈覺得累。長期下來自然記憶減退、思維遲緩、個性頑固、脾氣暴燥、對事物的學習興趣降低；更嚴重的還會想不開，為一點小事鑽牛角尖。這些都是氣虛、阻塞的現象。
但整體上來說，這種現象發生在小孩子身上的比例較小，因為他們先天之氣仍十分旺盛。但隨著年齡增長，如果不注重後天「養氣」的話，「氣」自然會逐漸阻塞，而造成老化現象或慢性病。
所以，在一般的教育科目之外，更需要規劃一套「氣」的教育，才能發揮「加乘」的效果。
「氣」與「樂」的關係
以往人們的休閒都在戶外進行，當然可以吸收天、地自然之氣；反觀現代人生活在擁擠的都市中，難得有戶外活動的機會，甚至連休閒活動也大都在室內進行一些傷神耗氣的活動，如看電視、電玩、卡拉OK、打牌……等。
即使在室內打各種球類，雖算得上是疏通筋骨，促進血液循環，但如果運動過度，或在「邪氣」之地上運動，則會產生長遠而不自知的傷害。除非能確定場地本身有好的地氣，或經由人為改善，否則寧可在戶外進行，如此才能吸收到「天之氣」，而達成運動養生的功效。
所以我們應盡可能適量做些戶外活動，但切記，過猶不及。更何況現在大氣的臭氧層愈破愈大，到達地表的紫外線逐年增加，若接受過多直射陽光的話，除了會灼傷皮膚外，還可能得到皮膚癌。
另外，如果想在寒冬享受日光浴，那麼最好選擇紫外線最弱、紅外線最強的黎明或黃昏，或者讓陽光透過玻璃，因為紫外線無法穿透一般玻璃（但能穿透水晶玻璃或水晶）。
留言列表
